Souhlas s cookies

Aby se vám u nás co nejlépe nakupovalo, používáme my a někteří naši partneři tzv. cookies (malé soubory, uložené ve vašem prohlížeči). Díky nim si pamatujeme, co máte v košíku, jak máte seřazené a vyfiltrované produkty, jestli jste přihlášeni a podobně. Díky nim vám také nenabízíme nevhodnou reklamu a pomáhají nám například i v analýzách, které používáme k dalšímu zlepšování webu.

Potřebujeme ale váš souhlas s jejich zpracováváním. Děkujeme, že nám ho dáte, a slibujeme, že k vašim datům budeme chovat zodpovědně.

Nastavení souhlasů s kategoriemi cookies
Technické

bez těchto cookies náš web nebude fungovat .

VŽDY AKTIVNÍ

Preferenční a rozšířené funkce

abyste nemuseli vše nastavovat znovu a abyste se s námi mohli spojit např. pomocí chatu .

Analytické

abychom věděli, jak se na webu chováte, a mohli náš web dále zlepšovat .

Marketingové

abychom vás neobtěžovali nevhodnou reklamou .

Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci
Menu

AB wheel posilování

20. 12. 2021

K efektivnímu posílení břišního svalstva lze využít Sharp Shape AB Wheel. Jak jej správně využít si přečtete v tomto článku.

1) Rolování na kolenou

- váha na kolenou, rukama držíme kolečko a pomalu jedeme dopředu až kam nás to pustí. Až budete mít celé tělo natažené, dále se s kolečkem nedostanete, vracíte se do původní pozice

 
 
 
 
 

2) Přitahování kolečka k hrudníku

- vzpor na natažených pažích, dlaně jsou rovnoměrně opřené o podložku, na rukojetě kolečka pomalu položíme oba nárty (spodní část holení) a snažíme se přitáhnout kolena k hrudníku, neprohýbat v bederní části zad

 
 
 
 



Potřebujete poradit?

podpora@sharpshape.cz
+420 775 054 540